RS. Bhayangkara Surabaya
APA SAJA YANG PERLU DIPERHATIKAN DALAM MELAKUKAN PEREGANGAN ?
Keterangan : Hal yang perlu diperhatikan dalam melakukan peregangan
Beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam melakukan peregangan sebagai berikut :
1. Tentukan bagian tubuh yang akan diregang sesuai keadaan dan kebutuhan.
2. Rilekskan posisi tubuh, tegak dan perut ditahan kedalam.
3. Ambil napas perlahan dan teratur. Jangan menahan napas.
4. Lakukan peregangan senyaman mungkin.
5. Tidak tergesa-gesa untuk hasil yang maksimal.
6. Tidak membandingkan dengann kemampuan orang lain.
sumber :@p2ptmkemenkesri
Informasi Layanan RS. Bhayangkara Surabaya Hubungi 0318292227
Atau Kunjungi Media Sosial Kami di akun RS. BHAYANGKARA SURABAYA
http://rs-bhayangkarasurabaya.id/
https://www.facebook.com/samsoeri.mertojoso.9
BERSAMA KITA BISA
SAATNYA KITA WAKTUNYA KITA
#rsbhayangkara
#rsbhayangkarasurabaya
#blu
#blusinergi
SURVEI KEPUASAN PASIEN DAN KELUARGA
Tag populer :
