TIPS MENCEGAH OBESITAS UNTUK DEWASA (18-60 TAHUN)

Share : Facebook Twitter : 450   |   : 0

Berikut beberapa tips dalam pencegahannya :
1. Hindari minuman ringan dan bersoda
2. Timbang berat badan dan ukur lingkar perut secara teratur

3. Aktif bergabung dengan komunitas peduli obesitas dan saling menguatkan satu dengan yang lain
4. buat target terukur untuk aktifitas fisik
5. Berpikir positif dan mengenali emosi makanan
6. Batasi konsumsi jus buah
7. Melakukan aktifitas fisik atau olahraga secara baik, benar, teratur, terukur (BBTT)

sumber :@p2ptmkemenkesri 

Informasi Layanan RS. Bhayangkara Surabaya Hubungi 0318292227
Atau Kunjungi Media Sosial Kami di akun RS. BHAYANGKARA SURABAYA
http://rs-bhayangkarasurabaya.id/
https://www.facebook.com/samsoeri.mertojoso.9
BERSAMA KITA BISA
SAATNYA KITA WAKTUNYA KITA
#rsbhayangkara
#rsbhayangkarasurabaya
#blu
#blusinergi

Share : Facebook Twitter